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Allenamento intenso: gli antiossidanti sono ok sempre e comunque?

Se l’attività sportiva ti appassiona e la pratichi con regolarità, allora per te è ancora più importante conoscere il tuo livello di antiossidanti. Uno sportivo non solo deve fare attenzione ai radicali liberi in eccesso, ma anche all’eccesso… di integratori antiossidanti.

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La tua alimentazione è sana? Scoprilo dagli antiossidanti

Sei sicuro che la tua dieta, e quella dei tuoi bambini, sia sempre corretta, varia ed equilibrata?
Un test di autovalutazione per misurare il livello di antiossidanti può aiutarti a capirlo, ed eventualmente ad adottare le necessarie contromisure.

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Antiossidanti, prima linea di difesa contro i radicali liberi

Sul web, in tv, sui giornali: sempre più spesso si sente parlare di antiossidanti. Forse ti starai chiedendo anche tu “Perché sono così importanti? È perché è altrettanto importante conoscerne i livelli?”. Qui troverai le principali cose da sapere.